作者 | 萧发茂

来源 | 君越加速器（ID：EC-MKT）

⊙﹏⊙‖∣° 绿豆，陈皮和汤圆由李的美丽母亲？用绿豆100克，莲子20克，陈皮1片，椰奶约200克。步骤1、100克绿豆不需要提前泡。直接在锅里煮开，转小火1小时。加入20克莲子，小火炖40分钟。加入陈皮5分钟，准备8个饺子，煮开后倒入2勺椰汁，再煮开后倒入2勺椰汁。勺子不断推动饺子不粘底，第三次烧开。

绿豆排骨汤，一点都不油腻，很好喝！绿豆陈皮排骨汤由老U爱小轩兄弟原料：排骨、绿豆、陈皮、姜、盐。步骤：第一步：排骨洗净。第二步。材料如下。第三步：排骨飞。第四步。放在锅里煮半个小时。第五步。绿豆洗净，陈皮切成小块。第六步。把它放进锅里。第七步。转小火煮一个小时，然后调味。第八步，走吧。莱美.

ˋ△ˊ 夏季药膳——绿豆陈皮老鸽子汤！鸽子汤含有丰富多彩的营养元素，尤其是软骨素。这种物质的营养成分和鹿茸片差不多。通常，人们经常喝这种滋补汤，它可以保持皮肤的美丽，提高皮肤的延展性，帮助人们留住青春，保持美丽的外表。做法：陈皮20克，绿豆50克，洗净，生姜浸泡30分钟，冲洗干净，切成硬币，3-5枚。

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# 亵亵亵亵亵#陈皮绿豆乳鸽汤陈皮绿豆乳鸽汤的主料是陈皮、绿豆、乳鸽。此汤有凉血解毒的治疗作用。绿豆性凉味甘，有清热解毒、消暑解渴、润泽肌肤的功效。鸽子性平，味甘咸，有滋阴养血、益气清热解毒的功效。陈皮有化痰、止咳、消食的作用。夏天喝这个汤是清热去火的最好方法。由甜蜜的风景摇摆材料.

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陈皮绿豆糊360解暑祛湿，舒缓身心，孟梦说3360，“现在的人吃绿豆，剥了吃，就是少了憋气。得病，必有皮，不能去。”陈皮味苦、辛，性温，入肺、脾经。能理气健脾、燥湿化痰，改善胸满、呕吐腹泻少食、咳嗽痰多等症状。现代药理研究也表明，陈皮含有橙皮苷、橙皮苷、黄酮类等成分。对消化系统有抗溃疡作用，可促进.

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＋△＋ 绿豆糖浆将洗净的绿豆和水放入炖锅中。4.选择“甜点”功能，时间将自动设置为“3小时”。时间到了，四季豆已经爆开，变成沙质。5.陈皮洗净，切成细长条。6.烧开水，加入冰糖。7.加入一半煮熟的绿豆。8.再煮一次，去掉陈皮，关火，即可食用。小贴士陈皮含有挥发油，熄火后陈皮的味道更容易溢出。

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湿热的双重烦恼？陈皮绿豆糊解暑健脾。孟梦说：“现在的人吃绿豆，剥了吃，就是少了点窒息感。病治好了，还得扒皮，所以他们不能去。”陈皮味苦、辛，性温，入肺、脾经。能理气健脾、燥湿化痰，改善胸满、呕吐腹泻少食、咳嗽痰多等症状。现代药理研究也表明，陈皮含有橙皮苷、橙皮苷、黄酮类等成分。对消化系统有抗溃疡作用，可促进.

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绿豆西米露夏天湿热，非常解暑的甜品，老少皆宜。由九儿阿姨用绿豆150克西米80克冰糖适量

陈皮就是陈皮？“三蒸三晒”只能再存放一年。9个成人犯了一个错误。陈皮是我们生活中最常见的，人们一般用它来调味。比如在炒菜、炖肉、蒸鱼的时候，加入一些陈皮，不仅可以去除鱼腥味，还可以让做出来的菜更香更美味，营养更高。另外，做豆沙红豆粥等甜品的时候，如果加一点陈皮，味道特别香。陈皮还具有促进消化、增加食欲的作用。含有陈皮中的柠檬苦素。

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